FORMAÇÕES

FORMAÇÕES (ONLINE E ASSINCRONAS)

  1. Ensinar a nadar: observação e intervenção
  2. Mais saúde com hidroginástica. Prevenir e melhorar patologias com hidroginástica
  3. Gestão municipal do desporto e da atividade física

FORMAÇÃO ONLINE 1

ENSINAR A NADAR: OBSERVAÇÃO E INTERVENÇÃO
Formadores: Marc Francis Moreira e Henrique Pereira Neiva

Conteúdos:
– Modelo da técnica de nado de crol: conceitos fundamentais
– Revisão dos conteúdos e progressões de ensino da técnica de crol
– Observação do nado de crol e intervenção
– Modelo da técnica de nado de costas: conceitos fundamentais
– Revisão dos conteúdos e progressões de ensino da técnica de costas
– Observação do nado de costas e intervenção
– Modelo da técnica de nado de bruços: conceitos fundamentais
– Revisão dos conteúdos e progressões de ensino da técnica de bruços
– Observação do nado de bruços e intervenção
– Modelo da técnica de nado de mariposa: conceitos fundamentais
– Revisão dos conteúdos e progressões de ensino da técnica de mariposa
– Observação do nado de mariposa e intervenção
– Observação e análise da técnica de nado: exercícios práticos
– Aplicação das checklist de verificação técnica
– Exercícios de correção técnica

INSCRIÇÃO: https://forms.gle/wgYuB39Xyxtg6cyi7  

FORMAÇÃO ONLINE 2
MAIS SAÚDE COM HIDROGINÁSTICA. PREVENIR E MELHORAR PATOLOGIAS COM HIDROGINÁSTICA
Formador: Nuno Pereira
Conteúdos
1| Caraterísticas do meio aquático para a melhoria da saúde
2| Padrão de atividade física dos alunos de hidroginástica
3| Necessidades dos alunos de hidroginástica
4| Equilíbrio muscular (diferenças nos padrões da força; músculos
encurtados; músculos rígidos)
5| Articulações e as suas necessidades
6| Exercícios Corretivos através da hidroginástica
7| Mobilidade, Estabilidade e Equilíbrio
8| Analisar as turmas de hidroginástica – ferramentas disponíveis
9| Conhecer as patologias da coluna e da obesidade
10| Exercícios para a coluna na hidroginástica
11| Exercícios para a combater a obesidade na hidroginástica
INSCRIÇÃO: https://forms.gle/mceMhoFYTFCpcRMC9

FORMAÇÃO ONLINE 3
GESTÃO MUNICIPAL DO DESPORTO E DA ATIVIDADE FÍSICA
Formador:
Pedro Mortágua Velho da Maia Soares
Conteúdos:
Módulo 1 –
presença digital das áreas do desporto e da atividade física dos
municípios: autoanálise de cada caso e definição de plano de melhoria.
Módulo 2 – Direção técnica de instalações desportivas com atividades de
manutenção da condição física; opções de contacto das câmaras municipais
durante a pandemia COVID19.
Módulo 3 – documentos de apoio à retoma da atividade física e desportiva
pós-COVID19; marketing de conteúdo; frases motivacionais para posts.
INSCRIÇÃO:
https://forms.gle/RCwAeF733dSG7Ec26